【Day11】自分の嫌いなところ

かしお

これはたくさん出てきそうだな…笑

さて本日は「自分の嫌いなところ」について書いていく。

これについても最近はある程度「自分の嫌いなところ」を受け止められるようになってきたのか、昔よりは結構減ってきたような気がする。

そんなわけで現在と過去の「自分の嫌いなところ」をピックアップしていこう。

かしお

今でもちょっと嫌だなーと思うのは①③あたりかな

全体的にあまりそのことを気に留めないようにするか、少しずつ改善することによって嫌いなところは減ってきたように思う。

今でも継続は苦手だが「まぁ続かなくてもいいか」と気楽な姿勢でいることで自分を責めることもなくなった。

昔は「なんで私ってこうなんだろう…」と自分を責めることによって、⑥の自己肯定感や自信を失ってしまい、また自分を責めてしまうという負のループにはまりがちだった。その度に自己啓発本を読んでみたり、他のことにチャレンジしてみるけど結局続かず、また元の状況に戻ってしまう。

つまり「自分の嫌いなところをいっぺんに変えようとするとリバウンドする」ということだ。やるなら小さく始める。それがしばらく続けばもう一段ステップアップしてみる。

とにかく嫌いなところに注目して生きていくと自分が苦しくなるだけなので、嫌いなところを改善するというよりは「どうすれば自分を好きになれるか」を考えて毎日楽しく過ごしたいものである。