怒る…イライラする、腹が立つ、むかつく、キレる
そんな感じのことだよね
イライラしたり腹が立つ時ってどんな時だろう。
バスが時間通り来なかった時。誰かに悪口を言われた時。大切なものを奪われた時…などなど。
人によって怒りの原因は様々だが、何かしら不快な感情が湧き上がっている状態であることは間違いない。
さて私の場合はどうかというと、イライラすることがあってもすぐに忘れてしまい最近怒るような出来事もそんなにないはず…なので、2023年上半期で「怒ったこと」を振り返りながら書いていきたいと思う。
- 5ヶ月に及ぶマンション修繕工事の騒音
- 会社からの突然のクビ宣言
- 韓国からの帰りの飛行機が3時間遅れた
うーん…思い出せるのがこれくらいしかないから、
他のは大したことないレベルの怒りだったのかもね…笑
2023年、年明け早々に始まったマンションの修繕工事は5ヶ月も続いた。
もちろん必要な工事だし仕方ないとわかってはいるけど、朝8時から17時・平日＋土曜までの作業でかなり高頻度で壁を叩く音やドリルのような音が鳴り響くので、在宅勤務の私と猫にとっては拷問のように辛い毎日であった。
あとは怒りというか呆れというか…当時はかなり衝撃的だった「会社からのクビ宣言」。
しかし今となってはこれで良かったのだと逆に感謝している程なので、怒りの感情も時間が経てば簡単に上書きされるものなんだなーと感じた。
そして飛行機3時間の遅延…笑
遅延の理由もハッキリとした説明がなかったので怒りというか不安のほうが大きかったが、なんとか日本に帰ることができてよかった。3時間も空港で暇をつぶすのはなかなか大変だったが。
怒りってすごくエネルギーを使うから、
そういうことが起きたらなるべく別のことを考えたり、気分転換したり。
あとはきっと時間が解決してくれるさ！
そう、「怒り」は体力も精神力も削っていくのでとても疲れるのである。
若い時は色んなことにイライラしてすぐブチ切れていたが、今はそんなことがとてもバカらしく思える。
人生の貴重な時間は「怒り」よりも自分の「幸せ」のためや「楽しいこと」に使っていきたいものだ。
